远视储备是一种生理性远视，即对抗近视发生的“储备金”。新生儿眼球较小，眼轴较短，双眼处于远视状态，屈光度数平均为250～300度，相当于在“视力银行”中存储了250～300度的“储备金”。这份“储备金”如果科学合理使用，延缓消耗速度，便能够预防近视发生。但如果长期用眼不良，“储备金”过快消耗至零余额，继而透支为负数，就会发展为近视。
想要知道孩子的远视储备一般几岁消失，根据孩子的远视储备参考值即可知道：
3岁：+1.75D至+2.00D（约175-200度）
6岁：+1.50D至+1.75D
8岁：+1.00D至+1.25D
12岁：接近0度（具体数值因个体差异可能上下波动±0.50D）
所以要是正常消失，那么基本在12岁以后远视储备基本就没有了都！但是要是孩子还不到12岁，就没有远视储备了，也就是远视储备存在提前消失的情况，那么该怎么办呢？
一、用眼习惯要重塑
✅执行规则：每20分钟用眼后注视6米外物体20秒（20-20-20法则）。
✅读写距离：保持书本/屏幕与眼睛33cm以上距离，必要时可使用阅读支架辅助。
✅环境亮度：维持500-1000勒克斯光照，晚上学习最好是顶灯和台灯都开。
二、增加户外光照暴露
✅每日保证2小时以上户外活动，阴天也需坚持。
✅活动类型：建议进行羽毛球、放风筝等需要远近交替用眼的活动。
三、做好营养补充
✅关键营养素：叶黄素（12mg/日）、DHA（200mg/日）、锌（8mg/日）等。
✅膳食搭配：每周3次深海鱼，每日1个鸡蛋，适量深绿色蔬菜
✅营养补给：一般都是用乐睛视力营养素，来补足即可。
四、做好视觉功能监测
✅每3个月检查眼轴长度（误差±0.02mm的A超测量）
✅每6个月进行散瞳验光，监测屈光度变化。
✅建议建立视力档案，记录角膜曲率、眼压等参数。
坚持这样去做，那么就能有效保持好孩子视力，避免孩子远视储备提前消耗完，而引发近视的了！
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